Cookuru
🍽️ ひとりごはん

メロの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

メロがしっとり柔らかい醤油味の釜飯

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
メロの釜飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • メロ1切れ
  • 濃口醤油2
  • 砂糖1
  • 料理酒1
  • 2
  • オイスターソース0.5
02

作り方 をチェック

1
メロ1切れ

メロをしっかり焼いて準備します。

2

醤油2、砂糖1、料理酒1、水1、オイスターソース0.5を混ぜてソースを作ります。

3
メロ1切れ

焼いたメロにソースを塗って煮詰めます。

4

残ったソースをご飯にかけて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

107kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
12g
炭水化物
29g
脂質