🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムマヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気の効いたスパムと香ばしいマヨネーズ、甘く煮詰めた玉ねぎソースが絶妙にマッチした、誰もが大好きな満足感たっぷりのどんぶり料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 卵2個
- ランチョンミート100g
- 玉ねぎ1ひとつかみ
- サラダ油少々
- 水5大さじ
- 濃口醤油4大さじ
- 砂糖1大さじ
- きざみのり少々
- マヨネーズ少々
- パセリ粉少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
フライパンにサラダ油を少々ひき、卵2個を割り入れます。木べらで素早く混ぜながら、ふんわりとしたスクランブルエッグを作り、別の皿に取り出します。
2
スパムを1cm角のサイコロ状に切ります。フライパンに油を少々ひき、切ったスパムを入れて表面がこんがりとするまでしっかり炒めます。
3
玉ねぎ1ひとつかみ
フライパンに千切りにした玉ねぎひとつかみと水大さじ5、濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ1~1.5を加えます。中火で玉ねぎがしんなりし、ソースが茶色くとろりとするまで煮詰めます。
4
きざみのり少々マヨネーズ少々パセリ粉少々玉ねぎ1ひとつかみご飯1杯
器に温かいご飯を盛り、その上に準備したスクランブルエッグときざみのりをのせます。炒めたスパムをのせ、マヨネーズをお好みでかけ、パセリ粉と煮詰めた玉ねぎをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1486kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
110g
炭水化物
41g
脂質