🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー
ミニ白菜の水キムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした清らかなスープが絶品のミニ白菜の水キムチです。ミキサーで挽いた薬味と糊粥が加わり、旨味が引き立ちます。
調理時間
120分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ミニ白菜2個
- 赤唐辛子1個
- 塩80g
- 水1.3L
- 梅シロップ60g
- 玉ねぎ106g
- にんにく60g
- しょうが21g
- 小麦粉17g
- 水300ml
- 白菜適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 90:00
ミニ白菜2個白菜適量水1.3L水300ml
ミニ白菜は4等分にしてきれいに洗い、粗塩80gを水1.3Lに溶かした塩水に白菜を浸し、1時間30分漬けます。漬けた白菜は冷水で洗い、水気をしっかり絞ります。
2
鍋に水300mlを入れ、小麦粉17gを溶き入れて混ぜながら沸かし、糊粥を作ります。とろみがついたら火を止めて冷まします。
3
玉ねぎ106g、にんにく60g、しょうが21gをミキサーに入れて滑らかに挽きます。これに冷ました糊粥と梅シロップ60g、粗塩27gを混ぜて薬味を作ります。
4
赤唐辛子1個白菜適量
漬けた白菜に薬味をまんべんなく塗ります。わけぎと赤唐辛子を切って一緒に加えて和え、キムチ容器に入れて残りの薬味液を注ぎます。一日ほど室温に置いてから冷蔵保存すると、より美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2181kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
27g
炭水化物
1g
脂質