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ミナリコチュジャンサムギョプサル

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つくり手선데이_Recipe일요일 아침, 늦잠 자고 일어나 부담 없이 먹기 좋은 속 편한 요리를 만듭니다. 바쁜 평일을 보낸 여러분의 위장을 달래줄 부드러운 죽과 수프 레시피를 소개합니다.

友人や家族を招いたホームパーティーや夕食会で特別なメニューとして楽しむのにぴったりの、ミナリコチュジャンサムギョプサルです。コチュジャンのピリ辛さと甘さが調和したタレに漬け込んで焼いた豚バラ肉は、外はカリッと中はもちもちとした食感で、新鮮で香り高いセリのシャキシャキ感が加わり、口いっぱいに豊かな風味が広がります。熱々のご飯のおかずとして、または冷たい焼酎のおつまみとして楽しむとさらに美味しいです。

調理時間
60
分量
3人分
評価
4.428
ミナリコチュジャンサムギョプサル
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 長ねぎ2本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子2個
  • 50ml
  • セリ90g
  • 豚バラ肉600g
  • きび砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)5g
  • 濃口醤油3大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 清酒30ml
  • 梅シロップ2大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 水あめ2大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ2本玉ねぎ0.3個青唐辛子2個

長ねぎ2本を小口切りにして小さな小片に準備します。玉ねぎ1/4個を薄くスライスして、シャキシャキした食感が出るようにします。青唐辛子2本を斜め切りにして丸い形に切ります。

2
50ml玉ねぎ0.3個

ミキサーに残りの玉ねぎ1/4個と水50mlを入れ、滑らかで細かい状態になるまで挽きます。玉ねぎが水とよく混ざり、液体状になるまで十分に挽いて準備します。

3
コチュジャン3大さじ粉唐辛子2小さじにんにく(みじん切り)1大さじ料理酒2大さじ梅シロップ2大さじ50ml水あめ2大さじ玉ねぎ0.3個きび砂糖2大さじ濃口醤油3大さじ

ボウルに、挽いた玉ねぎ液、きび砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ2、清酒大さじ2、梅シロップ大さじ2、コチュジャン大さじ3、粉唐辛子小さじ2、水あめ大さじ2を入れ、よく混ぜて滑らかで均一なタレを作ります。すべての材料が均等に混ざり、甘辛い香りがするまで混ぜ合わせます。

4
00:00/ 30:00
豚バラ肉600g

豚バラ肉600gに作ったタレをまんべんなく塗り絡め、室温で30分ほど漬け込んで、タレが肉の内部まで染み込むようにします。

5
豚バラ肉600g

フライパンを中火で予熱した後、タレを絡めた豚バラ肉を入れ、焦げないように頻繁に裏返しながら、きつね色になるまで焼きます。脂が染み出て香ばしい香りが強く立ったら完成です。

6
豚バラ肉600g

焼けた豚バラ肉がすべて焼けたら、トングでつかんで食べやすい大きさに切って準備します。肉が柔らかく切れるか確認しながら切ります。

7
長ねぎ2本セリ90g豚バラ肉600g青唐辛子2個

切った焼き豚バラ肉を、小口切りにした長ねぎ、斜め切りにした青唐辛子、そして洗って切ったセリ90gと一緒に皿に盛り合わせて添えます。セリの爽やかな香りとシャキシャキ感が、豚バラ肉の脂っこさをさっぱりと抑えてくれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1214kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
47g
炭水化物
97g
脂質