🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
居酒屋風きゅうりのタンタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりと甘酸っぱいタレが絶妙にマッチし、おつまみや常備菜にぴったりの超簡単レシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- きゅうり1個
- にんにく(みじん切り)1/3大さじ
- 味塩1/3大さじ
- 酢2大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- 濃口醤油1/2大さじ
- すりいりごま2大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1個
きゅうりを半分に切り、ビニール袋に入れます。ストレスを発散するように、道具できゅうりをトントンと叩いて割ります。
2
にんにく(みじん切り)1/3大さじすりいりごま2大さじきゅうり1個味塩1/3大さじ砂糖1/2大さじ酢2大さじ
割ったきゅうりを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れます。にんにく(みじん切り)、味塩、酢、砂糖、すりいりごまを加えてよく和えます。
3
濃口醤油1/2大さじ
味を見て足りなければ、濃口醤油を半スプーン加えて仕上げます。器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
160kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
16g
炭水化物
9g
脂質