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卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかく茹でた卵を濃いめの醤油だれで煮込んだ、ご飯によく合うおかずです。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 卵8個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.3本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- いわしエキス1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ごま油0.5大さじ
- こしょう1小さじ
- いりごま1大さじ
- 醤油0.5カップ
- 水300ml
- 料理酒6.7大さじ
- 砂糖6.7大さじ
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個玉ねぎ0.5個
玉ねぎは半分程度を薄切りにし、長ねぎ1本の1/3程度と青唐辛子、赤唐辛子各1個を、食感が残る程度に細かく刻みます。細かすぎると食感が悪くなるので、このくらいの大きさに準備して食感を生かします。
2
00:00/ 08:00
卵8個水300ml
水を先に沸かし、少し火を弱めてから卵8個を入れ、再び強火にして沸騰した状態で8分茹でます。すぐに冷水にさらして回しながら冷ますと、殻がつるりとむけやすくなります。こうすると卵がきれいに仕上がり、臭みもなく柔らかくなります。
3
卵8個水300ml
茹でた卵の殻をむいておきます。殻がむきやすいように冷水で十分に冷まし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
4
鍋に醤油半カップ、水1.5カップ、料理酒半カップ、砂糖半カップ、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れて混ぜます。こしょう少々を加えて煮汁を作ります。
5
卵8個
煮汁を強火でひと煮立ちさせ、火を止めて完全に冷まします。沸騰した時に泡が立ったら塩少々を加えて澄ませ、冷ますと味が落ち着き、卵によく染み込みます。
6
にんにく(みじん切り)2大さじ青唐辛子1個赤唐辛子1個いりごま1大さじ玉ねぎ0.5個長ねぎ0.3本ごま油0.5大さじ卵8個
冷ました煮汁に、刻んだ玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子、にんにく(みじん切り)を加えて混ぜ、茹でた卵を浸します。保存容器に移して冷蔵庫で一晩寝かせてから食べます。ごま油といりごまは食べる直前にふりかけて香りを添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
332kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
40g
炭水化物
12g
脂質