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卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかく茹でた卵を濃いめの醤油だれで煮込んだ、ご飯によく合うおかずです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
卵の煮物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 8個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.3本
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • いわしエキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • こしょう1小さじ
  • いりごま1大さじ
  • 醤油0.5カップ
  • 300ml
  • 料理酒6.7大さじ
  • 砂糖6.7大さじ
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子1個玉ねぎ0.5個

玉ねぎは半分程度を薄切りにし、長ねぎ1本の1/3程度と青唐辛子、赤唐辛子各1個を、食感が残る程度に細かく刻みます。細かすぎると食感が悪くなるので、このくらいの大きさに準備して食感を生かします。

2
00:00/ 08:00
8個300ml

水を先に沸かし、少し火を弱めてから卵8個を入れ、再び強火にして沸騰した状態で8分茹でます。すぐに冷水にさらして回しながら冷ますと、殻がつるりとむけやすくなります。こうすると卵がきれいに仕上がり、臭みもなく柔らかくなります。

3
8個300ml

茹でた卵の殻をむいておきます。殻がむきやすいように冷水で十分に冷まし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。

4

鍋に醤油半カップ、水1.5カップ、料理酒半カップ、砂糖半カップ、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れて混ぜます。こしょう少々を加えて煮汁を作ります。

5
8個

煮汁を強火でひと煮立ちさせ、火を止めて完全に冷まします。沸騰した時に泡が立ったら塩少々を加えて澄ませ、冷ますと味が落ち着き、卵によく染み込みます。

6
にんにく(みじん切り)2大さじ青唐辛子1個赤唐辛子1個いりごま1大さじ玉ねぎ0.5個長ねぎ0.3本ごま油0.5大さじ8個

冷ました煮汁に、刻んだ玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子、にんにく(みじん切り)を加えて混ぜ、茹でた卵を浸します。保存容器に移して冷蔵庫で一晩寝かせてから食べます。ごま油といりごまは食べる直前にふりかけて香りを添えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

332kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
40g
炭水化物
12g
脂質