⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
電子レンジで5分!ケランチム(韓国風茶碗蒸し)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
出前のようにしっとりとろけるケランチムが作れる超簡単電子レンジレシピ。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- 塩0.3大さじ
- ダシダ1小さじ
- 長ねぎの千切り30g
- 水300ml
02
作り方 をチェック
1
卵3個
黄身の色が濃い卵3個を割ってボウルに入れ、円を描くように混ぜず、ジグザグに切るように混ぜて、卵の糸が完全に切れるようにします。こうするとケランチムがなめらかで美しく仕上がります。
2
塩小さじ1、ダシダ小さじ1、長ねぎの千切り少々を加えてよく混ぜ、ざるでこします。ざるでこすと泡や固まりが取り除かれ、よりなめらかな食感になります。
3
00:00/ 05:00
こした卵液に水1.5カップを加えて混ぜ、適当な器に入れて電子レンジで5分加熱します。出来上がったケランチムはしっとりとろける出前のような味わいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
245kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
4g
炭水化物
16g
脂質