🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
冷たい水冷麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販の冷麺スープを使って手軽に作る、さっぱりとした旨味のある水冷麺です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 麺(すぐにお腹が空くので多めに)1.5人分
- コチュジャン1/2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- 酢1大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 市販の冷麺スープ1袋
- きゅうり適量
- 塩たっぷり
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
鍋に湯を沸かし、麺1.5人分を茹でてください。麺はすぐにお腹が空くことがあるので、多めに茹でて用意します。
2
ボウルにコチュジャン大さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1/2、酢大さじ1、醸造醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
作った合わせ調味料に市販の冷麺スープ1袋を注いでよく混ぜます。
4
きゅうり適量卵1個
器に茹でた麺を盛り、用意したスープを注ぎます。お好みで氷を浮かべ、きゅうりの千切りと茹で卵をのせ、いりごまをたっぷり振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
760kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
155g
炭水化物
10g
脂質