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イ・ヨンボクシェフのカニカマ卵丼(天津飯)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ヨンボクシェフの秘伝が詰まった、とろけるような旨味のカニカマ卵丼です。片栗粉でとろみをつけたソースとふんわり卵の食感が絶妙で、一食として完璧です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフのカニカマ卵丼(天津飯)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 400ml
  • 醸造醤油1大さじ
  • オイスターソース3大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 片栗粉2大さじ
  • えのきだけ少々
  • カニカマ3個
  • 3個
  • ご飯2杯
  • 長ねぎ少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
ご飯2杯

火をつけていないフライパンに、水400ml、醸造醤油大さじ1、オイスターソース大さじ3、砂糖大さじ0.5を入れてよく混ぜます。少し塩辛いくらいが、後でご飯と混ぜたときにちょうどよい味になります。

2
片栗粉2大さじ

ソースに片栗粉大さじ2を加え、ダマにならないようにあらかじめよく溶いておきます。火をつける前に片栗粉を混ぜることで、ソースがダマにならず滑らかに仕上がります。

3
えのきだけ少々

ボウルに、根元を切り落としてほぐしたえのきだけ、細かく裂いたカニカマ3本、卵3個を入れてよく混ぜ合わせます。

4
片栗粉2大さじ

ここで火をつけてソースを沸かします。片栗粉が沈まないように底までよく混ぜながら、ソースが透明になり、ブクブクと沸騰するまで加熱します。

5
3個

ソースが沸騰したら、準備した卵液をフライパンの中央に流し入れます。このときすぐに混ぜず、卵が少し固まるまでしばらく待ちます。

6
3個

卵が固まり始めたら、へらで底をこするようにゆっくりと左右に動かしながら混ぜます。こうすることで卵がふんわりと柔らかい食感に仕上がります。

7
こしょう少々長ねぎ少々ご飯2杯

器に盛ったご飯の上に、出来上がったカニカマ卵ソースをたっぷりとかけます。最後に、小口切りにした長ねぎとこしょうをお好みでふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

497kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
93g
炭水化物
9g
脂質