🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ペッパーランチ風炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターの香ばしい風味とこしょうのピリッとした辛さが調和した、甘辛で魅力的な牛バラ薄切り肉の炒めご飯です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 牛バラ薄切り肉150g
- バター2切れ
- とうもろこし3大さじ
- わけぎ2本
- こしょうたっぷり
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- アルロース1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 料理酒1大さじ
- モッツァレラチーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉150gご飯1杯
フライパンの中央にご飯1膳分を丸く盛り、その周りを牛バラ薄切り肉で隙間なく囲み、ご飯の上にバター1切れをのせます。
2
こしょうたっぷりわけぎ2本ご飯1杯
ご飯の上にコーン大さじ3と小口切りにしたわけぎをたっぷりのせ、さらにバター1切れとこしょうをお好みでたっぷり振ります。
3
別の容器に、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、アルロース大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、料理酒大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
4
牛バラ薄切り肉150gご飯1杯
強火で熱したフライパンに、準備したタレを全体に回しかけ、牛バラ薄切り肉が茶色くなり香ばしい脂が出るまで、ご飯と一緒に手早く炒めます。
5
00:00/ 00:30
モッツァレラチーズお好みでこしょうたっぷりわけぎ2本
肉に火が通ったら、モッツァレラチーズと残りのわけぎ、こしょうをもう一度振ります。チーズが溶けて材料と絡み合うまで、約30秒ほどさらに炒めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1601kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
91g
炭水化物
42g
脂質