Cookuru
🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理

オイソバギ(きゅうりのキムチ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熱い塩水に漬けることで、きゅうりのシャキシャキした食感を活かし、保存期間を延ばした秘伝のオイソバギです。

調理時間
60
分量
10人分
評価
0.00
オイソバギ(きゅうりのキムチ)
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 2.5L
  • 天日塩1/2カップ
  • きゅうり10個
  • にら1/2束
  • 赤唐辛子7個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん1ひとつかみ
  • 粉唐辛子1カップ
  • いわしエキス1/3カップ
  • 醸造醤油1大さじ
  • にんにく2大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • まぐろエキス3大さじ
  • しょうが1大さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり10個2.5L

きゅうりを流水でよく洗い、両端を切り落とし、3~4等分に切ります。苦味のある両端は5cmほど切り落とし、きゅうりに十字の切り込みを入れます。

2
00:00/ 30:00
きゅうり10個2.5L

鍋に水2.5Lを沸かし、天日塩半カップを加えて完全に溶かします。下処理したきゅうりに熱い塩水を注ぎ、30分間漬けます。

3
いわしエキス1/3カップまぐろエキス3大さじ赤唐辛子7個にんじん1ひとつかみ粉唐辛子1カップ醸造醤油1大さじにんにく2大さじ梅エキス2大さじしょうが1大さじ玉ねぎ0.5個にら1/2束砂糖1大さじ

にら、玉ねぎ、にんじん、赤唐辛子を細かく刻んで準備します。ボウルに粉唐辛子、いわしエキス、醸造醤油、にんにく(みじん切り)、梅エキス、まぐろエキス、しょうが、砂糖を混ぜて薬味を作ります。

4
きゅうり10個2.5L

漬かったきゅうりを冷水で軽くすすぎ、水気を切ります。薬味に準備した野菜と冷ましたきゅうりの漬け汁少々を加えて混ぜ、きゅうりの切り込みの間に具を詰めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

37kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
13g
炭水化物
1g
脂質