👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パク・ウニョンのポッチャイパン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉、熟成キムチ、わらびをトッピングにのせて韓国的な味わいを加えた、香ばしくて食べ応えのある香港風釜飯です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 戻した米1カップ
- 水200ml
- 豚バラ肉150g
- ゆでたわらび50g
- 熟成キムチ100g
- 卵1個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 醤油3大さじ
- 砂糖1大さじ
- えごま油2大さじ
- ごま油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- サラダ油30ml
- 塩0.5大さじ
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
戻した米1カップ水200ml
戻した米を釜に入れ、水を1:1の割合よりやや少なめに注ぎ、強火で炊き始めます。後で載せるトッピングの材料から水分が出るので、水加減は普段より少なめにするとパラパラとした食感を生かせます。
2
ゆでたわらび50g
ゆでたわらびは、汚い端の部分を切り落とし、3~4cmの食べやすい長さに切って準備します。
3
豚バラ肉150g長ねぎ0.5本
豚バラ肉は一口大に切り、長ねぎは白い部分を中心に小口切りにして下ごしらえします。
4
えごま油2大さじ
フライパンにえごま油をひき、下ごしらえしたわらび、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ1を加えて、水分が飛んで香ばしい香りが立つまでしっかり炒めます。
5
卵1個塩0.5大さじ酢1大さじ
鍋に湯を沸かして塩と酢を加え、お玉で湯をかき混ぜて渦を作り、卵をそっと入れて形を整えながら温泉卵を作ります。
6
豚バラ肉150gサラダ油30ml長ねぎ0.5本
フライパンにサラダ油をひき、小口切りにした長ねぎとにんにく(みじん切り)小さじ0.5を炒めて香りを出したら、豚バラ肉を加え、醤油大さじ1、料理酒大さじ1を加えて、こんがりと香ばしく炒めて鍋の香りをつけます。
7
熟成キムチ100g
熟成キムチは調味料をきれいに洗い流し、水気をしっかり絞って細かく切ります。これにごま油大さじ1と砂糖小さじ0.5を加えて、よく和えて準備します。
8
小さなボウルに醤油大さじ1、水大さじ1、砂糖小さじ0.5、えごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5を混ぜて、釜飯に添える特製たれを作ります。
9
熟成キムチ100g豚バラ肉150g長ねぎ0.5本卵1個
水分が減ってきたら、炒めた豚バラ肉、わらび、熟成キムチをご飯の上にきれいにのせ、温泉卵と残りの長ねぎをのせて、蓋をして弱火で蒸らして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2187kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
162g
炭水化物
150g
脂質