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エゴマの葉とサムギョプサル丼

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つくり手안경자엄마

ペク・ジョンウォンの路地食堂を見て思い出して作ってみたエゴマの葉とサムギョプサル丼です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
エゴマの葉とサムギョプサル丼
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • エゴマの葉1.5束
  • ごま振り
  • 醸造醤油3大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 焼酎2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • しょうが(みじん切り)1小さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 少量
  • こしょう少量
02

作り方 をチェック

1
エゴマの葉1.5束豚バラ肉600g少量

豚バラ肉に胡椒と粗塩で下味をつけてください。エゴマの葉はきれいに洗って水気を切り、半分に切って準備します。

2
豚バラ肉600g

丸いフライパンに肉を入れ、中火で脂を出してください。豚バラ肉は肉と脂の割合が半々くらいだと脂っこくなくて美味しいです。

3
焼酎2大さじ

醤油大さじ3、粉唐辛子小さじ1、焼酎、みりん、オリゴ糖大さじ2、みじん切りニンニクと生姜のタレを作ってください。

4

肉の血の気がなくなり脂が出てきたら、タレを全体に回しかけてください。

5

タレと肉を一緒に炒め、肉に火が通ったら温かいご飯の上にのせてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1608kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
28g
炭水化物
160g
脂質