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水なしオイキムチの浅漬け、砂糖なしで水飴で

つくり手묵은김치노트
アルトランハウスで公開された、水も砂糖も使わないオイキムチのレシピです。
調理時間
120分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- 白キュウリ30個
- 塩2カップ
- リンゴ酢 600ml3カップ
- 水あめ3カップ
- 焼酎2カップ
02
作り方 をチェック
1
白キュウリ30個
白キュウリを柔らかい布やたわしでこすって洗い、水気を拭くか乾かしてください。
2
両端を切ってください。特に後ろのヘタを取らないと苦味が出ます。
3
塩2カップ
容器に入れた後、塩を先にまんべんなく振りかけ、その上に水飴をまんべんなく振りかけてください。
4
酢をまんべんなく振りかけた後、蓋をして1~2日そのまま置いてください。
5
塩2カップ
1日後の様子です。底の部分が黄色く変色しました。上下を入れ替えながら、容器の底に残っていた水飴と塩を混ぜて上にかけてください。容器を変えて詰め替えると位置を変えるのが楽です。
6
上下を入れ替えた後、上に浮かないように石や重い皿、鍋などで重しをして蓋をしてください。7~10日後、上部まで黄色く色づいたら完成です。
7
出来上がったオイキムチは冷蔵庫やキムチ冷蔵庫に保管してお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
115kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
148g
炭水化物
1g
脂質