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ミツバのサムジャン和え

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つくり手든든집밥노트

緑鮮やかなナムルおかず、ミツバで作ったサムジャン和えです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
ミツバのサムジャン和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 三つ葉300g
  • サムジャン1.5大さじ
  • ごま1/2大さじ
  • ごま油1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1

ミツバは下処理して、沸騰したお湯にさっと茹でた後、流水で素早く洗って熱を冷ましてください。

2

食べやすい大きさに切ってください。水気をしっかり絞りますが、水分がなくなるほどではなく、それくらいに絞れば大丈夫です。

3
サムジャン1.5大さじごま油1/2大さじごま1/2大さじ

ボウルに入れ、サムジャン、ごま、ごま油を加えて和えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

49kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
6g
炭水化物
3g
脂質