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シャキシャキキャベツときゅうりの和え物

つくり手아라자취밥
シャキシャキでピリ辛なキャベツときゅうりの和え物です。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- キャベツ 5枚分1ひとつかみ
- きゅうり1個
- にんじん1個
- 醸造醤油3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1個にんじん1個
キャベツ、きゅうり、にんじんは同じくらいの大きさに切って準備します。千切りや斜め切りなど、お好みの形に切ってください。
2
粉唐辛子1大さじごま油1大さじ
ボウルに切った野菜を入れ、韓国風醤油、すりおろしにんにく、粉唐辛子、梅エキス、ごま油、すりごまを加えて和えてください。
3
粉唐辛子1大さじ
粉唐辛子と調味料がよく馴染むように全体をよく混ぜ合わせます。韓国風醤油の塩分に応じて量を調節してください。私は薄味のため大さじ3入れました。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
81kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
11g
炭水化物
5g
脂質