🥗 ダイエット・ヘルシー
キュウリのピクルス作り、ピクルススパイスなしの玉ねぎピクルス

つくり手민수네식탁
料理で余った野菜くずを集めて作る簡単ピクルスです。漬け込まなくてもすぐに美味しいです。
調理時間
15分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- きゅうり1個
- 玉ねぎ1個
- にんじん1/2個
- パプリカ
- こしょうひとつまみ
- シナモンパウダーひとつまみ
- 塩1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
野菜を一口大に切ってください。私は料理で余った野菜くずを集めてピクルスにします。
2
ピクルスの基本比率を覚えてください。酢1:水1:砂糖1(甘さ控えめは0.7)です。酢1カップと水1カップを鍋に入れてください。
3
砂糖も同じ量で1カップ入れてください。甘さを控えたい場合は0.7カップ入れてください。
4
塩1/2大さじ
最後に塩で味を調えます。小さじ半分入れて味を見て、足りなければ少し追加してください。
5
鍋のソースがぐつぐつ沸騰してきたら火を弱めてください。
6
シナモンパウダーひとつまみ
ピクルススパイスの代わりにシナモンパウダーとコショウを入れてください。シナモンパウダーは軽くひと振り、コショウは3〜4回ほど振りかけてください。あまり煮込む必要はなく、一度沸騰したら火を消します。
7
熱湯消毒した瓶に入れた野菜の上に、沸騰させたピクルス液を注いでください。
8
熱いまま注いで大丈夫ですが、耐熱ガラスでない場合は瓶が割れる危険があるので、少し冷まして温かいうちに入れてください。
9
漬け込まなくても美味しく、1日寝かせてから食べるとさらに美味しいです!
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
13kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
3g
炭水化物
0g
脂質