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豚背骨のスープ (カムジャタン風)

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つくり手상호알뜰밥상

干し大根の葉と豚背骨でたっぷり煮込んだカムジャタンです。家でも簡単に作れます。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
豚背骨のスープ (カムジャタン風)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚背骨3kg
  • 白菜の外葉
  • 長ねぎ
  • テンジャン2大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • カナリエキス4大さじ
  • 振り
02

作り方 をチェック

1
豚背骨3kg

豚背骨は流水に浸して血抜きをします。血抜きしないと臭みが出ます。

2

干し大根の葉は熱湯でさっと茹でます。

3
豚背骨3kg

豚背骨の脂身の部分はハサミで切り落とします。

4
00:00/ 05:00
豚背骨3kg

豚背骨を熱湯に粗塩大さじ1杯入れて5分ほど茹でた後、冷水で洗います。

5

血抜きをきれいにしないと豚の臭みが残ります。

6

流水で一つ一つ洗います。

7
豚背骨3kg

大きめの鍋に水と豚背骨を入れ、強火で沸かします。米のとぎ汁を使うとより美味しいです。

8

干し大根の葉は水気をしっかり絞り、食べやすい長さに切ります。

9

味噌大さじ2、唐辛子粉大さじ2、すりおろしニンニク大さじ2、長ネギを加えて和えます。子供と食べる時は唐辛子粉を減らし、大人用はさらに大さじ2加えてください。

10

干し大根の葉に味がなじむように揉み込みます。

11
豚背骨3kg

味付けした干し大根の葉を豚背骨の上にのせます。

12

長ネギを1本追加します。

13

残ったキノコがあれば、手で裂いて加えます。なければ省略可。

14
振り

最後にアンチョビの魚醤と塩で味を調えます。キム・ヨサはアンチョビの魚醤をお玉1杯入れました。スプーンで計ると大さじ4~5杯くらいです。塩はひとつまみ!アンチョビの魚醤はお好みで加減してください。

15
00:00/ 40:00

ぐつぐつ沸騰したら弱火に落とし、さらに40分煮込みます。あっさりしたスープの干し大根の葉のカムジャタンの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

39kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
6g
炭水化物
25g
脂質