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秋が旬のワタリガニの蒸し物(ワタリガニの下処理と蒸し時間)

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つくり手따라하기쉬운수민

秋が旬のワタリガニの蒸し物をご紹介します。身がぎっしり詰まったオスのワタリガニで簡単に作ってみてください。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
秋が旬のワタリガニの蒸し物(ワタリガニの下処理と蒸し時間)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • ワタリガニ4杯
  • 焼酎振り
02

作り方 をチェック

1
ワタリガニ4杯

流水で歯ブラシを使い、ワタリガニの殻と関節の間をきれいに洗ってください。そして、お腹の部分にある排泄物を取り除くのも忘れないでください。

2
ワタリガニ4杯

蒸し鍋に洗ったワタリガニを入れます。

3
00:00/ 35:00
ワタリガニ4杯

ワタリガニは15分前後蒸せばOKです。私は15分ほど蒸したようです。その後、火を止めてそのまま3〜5分ほど蒸らしてください。そうすれば、美味しい秋が旬のワタリガニの蒸し物が出来上がります〜〜^^

4
ワタリガニ4杯

内臓が流れ出たワタリガニです。身がぎっしり詰まっている様子が見えます。内臓が付いた身は程よい塩気があり、身だけを食べるとあっさりした味わいを楽しめます。

5

内臓はご飯に混ぜて食べると美味しいです。内臓にご飯を入れ、ごま油を少し加えて混ぜてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

267kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
0g
炭水化物
3g
脂質