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クリームスープパスタ

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つくり手안순자할머니

脂っこくないように作ったクリームスープパスタです。家にある材料で手軽に作ってみてください。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
クリームスープパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1/2個
  • ウインナーソーセージ3個
  • カクテルシュリンプ1ひとつかみ
  • 長ねぎの青い部分2個
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • パスタ160g
  • クリームスープの粉末4大さじ
  • 400g
  • 1小さじ
  • こしょう1/2小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1/2個

玉ねぎは千切りにします。あまり薄く切らないほうが良いです。

2
玉ねぎ1/2個

ソーセージは玉ねぎと似た厚さに切ってください。

3

長ねぎは小口切りにします。

4
クリームスープの粉末4大さじ400g

クリームスープの粉末を水に入れてください。水の代わりに牛乳や生クリームを使っても良いです。

5

よく混ぜて溶かしておきます。ここまでが基本の準備です。

6
00:00/ 07:00

沸騰したお湯にパスタ麺を入れ、7分ほど茹でます。使う麺によって時間が異なり、後でソースと一緒に煮るので、完全に茹で上げないほうが良いです。

7
400g

茹でた麺は冷水で洗い、ざるにあげて水気を切ります。

8
オリーブオイル3大さじ

フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにんにくを入れてください。薄切りにんにくを使っても良いです。すぐに焦げるので弱火で調理します。

9

にんにくの香りが立ったら、切っておいた長ねぎを入れて炒めます。

10
玉ねぎ1/2個

長ねぎの香りが強くなったら、玉ねぎとソーセージを入れて炒めてください。この時点から中火にします。

11
玉ねぎ1/2個1小さじ

玉ねぎが白く透き通り始めたら、塩とコショウをレシピの量の半分程度だけ先に入れてください。

12

海老を入れて炒めてください。海老の片面が赤みがかるまで炒めます。火は強火にします。

13
400g

海老の片面だけが茹で上がるかどうかのタイミングで、クリームスープの水を加えます。

14
00:00/ 01:00

焦げつかないように混ぜながら、強火で1分ほど煮てください。

15
00:00/ 01:00

1分後、弱火に落とし、茹でておいた麺を入れます。スープがすぐにとろっとするので、ソースがゆるいうちに火を弱める必要があります。

16
パスタ160g1小さじ

焦げつかないようによく混ぜながら、パスタがソースをたっぷり吸い込むようにします。最後に味を見て、薄ければ残りの塩とコショウを入れてください。最初から全部入れると味加減が難しいので、分けて味付けするのが良いです。

17

完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

477kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
81g
炭水化物
31g
脂質