クリームスープパスタ

脂っこくないように作ったクリームスープパスタです。家にある材料で手軽に作ってみてください。

材料 をそろえる
- 玉ねぎ1/2個
- ウインナーソーセージ3個
- カクテルシュリンプ1ひとつかみ
- 長ねぎの青い部分2個
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- オリーブオイル3大さじ
- パスタ160g
- クリームスープの粉末4大さじ
- 水400g
- 塩1小さじ
- こしょう1/2小さじ
作り方 をチェック
玉ねぎは千切りにします。あまり薄く切らないほうが良いです。
ソーセージは玉ねぎと似た厚さに切ってください。
長ねぎは小口切りにします。
クリームスープの粉末を水に入れてください。水の代わりに牛乳や生クリームを使っても良いです。
よく混ぜて溶かしておきます。ここまでが基本の準備です。
沸騰したお湯にパスタ麺を入れ、7分ほど茹でます。使う麺によって時間が異なり、後でソースと一緒に煮るので、完全に茹で上げないほうが良いです。
茹でた麺は冷水で洗い、ざるにあげて水気を切ります。
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにんにくを入れてください。薄切りにんにくを使っても良いです。すぐに焦げるので弱火で調理します。
にんにくの香りが立ったら、切っておいた長ねぎを入れて炒めます。
長ねぎの香りが強くなったら、玉ねぎとソーセージを入れて炒めてください。この時点から中火にします。
玉ねぎが白く透き通り始めたら、塩とコショウをレシピの量の半分程度だけ先に入れてください。
海老を入れて炒めてください。海老の片面が赤みがかるまで炒めます。火は強火にします。
海老の片面だけが茹で上がるかどうかのタイミングで、クリームスープの水を加えます。
焦げつかないように混ぜながら、強火で1分ほど煮てください。
1分後、弱火に落とし、茹でておいた麺を入れます。スープがすぐにとろっとするので、ソースがゆるいうちに火を弱める必要があります。
焦げつかないようによく混ぜながら、パスタがソースをたっぷり吸い込むようにします。最後に味を見て、薄ければ残りの塩とコショウを入れてください。最初から全部入れると味加減が難しいので、分けて味付けするのが良いです。
完成です。
栄養メモ
1人分あたりの目安