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アワビとテナガダコの参鶏湯

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つくり手미경이엄마

アワビとテナガダコを入れて豪華に煮込んだ参鶏湯です。しっかりとした一食の滋養食にぴったりです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
アワビとテナガダコの参鶏湯
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏肉
  • テナガダコ
  • あわび
  • 朝鮮人参
  • なつめ
  • ぎんなん
  • にんにく
  • 玉ねぎ
  • もち米のご飯
02

作り方 をチェック

1

アワビは歯ブラシで隅々まできれいにこすり、歯を取り除きます。鶏は流水で2~3回洗ってください。隙間もよく洗うと臭みがなくなります。

2
テナガダコ

テナガダコは塩で上下をこすってきれいに洗い、準備します。

3
朝鮮人参なつめ玉ねぎ

大きな鍋に鶏と銀杏、なつめ、栗、朝鮮人参、玉ねぎを入れ、鶏が浸るくらいの水を注いで煮ます。しっかり煮ると参鶏湯の濃厚な味が出ます。

4

鶏が完全に火が通ったら、下処理したアワビを入れて一度さらに煮ます。アワビは軽く湯通しする感じでさっと煮てください。

5
テナガダコ

テナガダコも入れて一度さらに煮ます。テナガダコも湯通しするつもりで軽くだけ煮てください。

6
テナガダコ朝鮮人参

スープが濃くなったら完成です。鶏とアワビ、テナガダコ、朝鮮人参を一つの器に盛り付けて出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

0kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
0g
炭水化物
0g
脂質