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キムチ豚肉のプルコギ風炒め(プルコギ風炒めのたれの作り方)

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つくり手라떼와계란

ペク・ジョンウォン先生のレシピで作る豚肉のプルコギ風炒め、家でもたれを美味しく作ってみてください。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
キムチ豚肉のプルコギ風炒め(プルコギ風炒めのたれの作り方)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚バラ肉600g
  • ビール600ml
  • キャベツ1/4個
  • キムチ3本
  • ニンニク5個
  • こしょう振り
  • ごま振り
  • 醸造醤油50g
  • 50g
  • 料理酒50g
  • 砂糖0.8大さじ
  • 粉唐辛子5大さじ
  • 4大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 3大さじ
  • ごま油2大さじ
02

作り方 をチェック

1

醤油だれは、濃口醤油50g、水50g、みりん50g、砂糖大さじ1/2を入れて混ぜてください。

2
コチュジャン1.5大さじ

ネギの千切り(コチュジャン)だれは、粉唐辛子大さじ5、酢大さじ4、コチュジャン大さじ1.5、水大さじ3、砂糖大さじ1/3、ごま油大さじ2を入れて混ぜます。

3

ネギの千切りと千切りにしたキャベツ1/4個を準備し、先に作ったネギの千切りだれを入れてください。

4

だれをまんべんなくよく混ぜます。

5

ビール600mlを入れて沸騰したら、豚バラ肉600gを入れてください。

6
00:00/ 15:00

15分ほど茹でれば完了です。

7
豚バラ肉600g

茹で上がった豚バラ肉に最初に作った醤油だれを注ぎます。

8
ニンニク5個キムチ3本

だれが沸騰したらニンニクを入れ(お好みで)、半分ほど煮詰まったらキムチをのせてください。

9

ネギの千切りだれを上にのせます。

10
00:00/ 05:00

肉とネギの千切りだれがよく混ざるように全体をかき混ぜながら5分ほど煮れば完成です。コショウとゴマを振って仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1671kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
38g
炭水化物
117g
脂質