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最後までシャキシャキのキュウリのオイソバギの漬け方

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つくり手상호알뜰밥상

熱い塩水と冷水の温度差でシャキシャキ感を生かしたキュウリのオイソバギです。食材を無駄なく使って作ります。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
最後までシャキシャキのキュウリのオイソバギの漬け方
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白キュウリ10個
  • にら1/2束
  • 実パ1ひとつかみ
  • 玉ねぎ2個
  • 冷やご飯3大さじ
  • 煮干し昆布だし300ml
  • にんにく(みじん切り)2.5大さじ
  • 粉唐辛子300ml
  • 砂糖1.5大さじ
  • 細塩1/2大さじ
  • いわしエキス10大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 2L
  • 粗塩200ml
02

作り方 をチェック

1
粗塩200ml

キュウリの表面のとげを粗塩でこすり洗いし、ヘタを取った後、3等分します。キュウリが長い場合は4等分してください。3等分したキュウリの端1cmを残して十字に切り込みを入れ、大きめのボウルに入れます。

2
00:00/ 60:00
2L

キュウリの塩漬けが最も重要です。鍋に水1Lと粗塩200mlを入れ、強火で沸騰したらキュウリにまんべんなく注ぎ、すぐに冷水1Lを加えます。よく混ぜて1時間漬けます。夏場は冷水の代わりに氷水を入れても良いです。キュウリが漬かっている間に薬味ダレと副材料を準備します。

3

小さめのタマネギ1個をミキサーにかけやすいようにざく切りにします。タマネギが大きい時は半分だけ準備してください。ミキサーにざく切りにしたタマネギを入れ、冷やご飯大さじ3をたっぷり、エビの塩辛大さじ1をたっぷり、煮干し昆布だし300mlを入れて撹拌します。ミキサーで撹拌したものを大きめのボウルに注ぎます。そこに、みじん切りニンニク大さじ2と半、砂糖大さじ1と半、塩大さじ半分程度、カタクチイワシの魚醤大さじ10、粉唐辛子300mlを加えてよく混ぜ、薬味ダレを作ります。和えた後、味見をして足りない調味料を追加してください。塩は最初は少量入れ、後で追加するのが良いです。

4
実パ1ひとつかみ

薬味ダレに入れる副材料を下処理します。実パ一握りは洗って1cmの長さに切り、ニラ半束(350g)は2~3cmの長さに切ります。小さめのタマネギ1個は半分に切ってから3等分し、細く千切りにします。実パの代わりに小ネギを入れても良いです。

5
00:00/ 65:00
2L

1時間漬けたキュウリを冷水で一度洗い、ざるにあげて5分間水気を切ります。

6
実パ1ひとつかみ

あらかじめ作っておいた薬味ダレに、下処理した実パ、ニラ、タマネギを入れて優しく和えます。水気を切ったキュウリを加え、薬味をキュウリの中と表面によく塗りながら和え、キムチ容器にきっちりと詰めて冷蔵庫に入れます。すぐに食べても、熟成させてから食べてもシャキシャキです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

177kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
32g
炭水化物
2g
脂質