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テンモバン作り、冷たいスイカジュース

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つくり手박종철

冷たいスイカジュースです。タイではテンモバンと呼ばれることもあります。土用の丑の日に冷たい一杯はいかがですか?

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
テンモバン作り、冷たいスイカジュース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 切ったスイカ3カップ
  • 1カップ
  • 1つまみ
  • はちみつ1大さじ
  • レモン1切れ
02

作り方 をチェック

1

まず冷えたスイカを用意します。大きなスイカは切りやすいように細かく切ってください。残ったスイカでフルーツポンチなどを作っても美味しいです。

2
レモン1切れ

角切りにして種はできるだけ取り除きます。レモンがあれば一切れほど加えると良いです。

3
1カップ

暑いので氷も紙コップ1杯分ほど加えると良いです。氷を入れて作る場合はその都度飲む方が、より冷たく甘さも引き立ちます。

4
はちみつ1大さじ

ミキサー容器に入れ、はちみつを大さじ1加えます。はちみつがなければ水飴や砂糖で代用しても良いです。

5
1つまみ

甘みを引き立てる塩をひとつまみ加えます。多くは入れず、ほんの少しだけ加えてください。

6

あとはミキサーの蓋を閉めて回すだけです。

7

スイカは水分が多い果物なので、水を加えなくても滑らかに撹拌され、ジュースができます。

8

コップにきれいに注げばスイカジュースの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

86kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
19g
炭水化物
0g
脂質