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ヨモギのスープを美味しく作る方法、簡単な季節の料理

つくり手박하린
最近、ヨモギを摘みに行く方が多いですよね?美味しいヨモギのスープを簡単に作ってみましょう。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ヨモギ1かご
- イワシのだし1ひとつかみ
- 味噌大さじ2大さじ
- えごまの粉2大さじ
02
作り方 をチェック
1
イワシのだし1ひとつかみ
鍋に水を2/3ほど入れて、イワシをひと掴み加えてイワシのだしを取ってください。
2
ヨモギ1かご
摘んできたヨモギを下処理した後、きれいに洗ってください。ヨモギはたっぷり入れるのがコツです。スープに入れて煮るとかさが減るので、たっぷり入れると香りも出て美味しいです。
3
00:00/ 20:00
ヨモギ1かご
イワシは取り出して捨ててください。だしさえ準備できれば、20分もかからない超簡単なヨモギのスープです。
4
ヨモギ1かご
味噌大さじ2杯をこし網で溶かしてください。味噌の粒が大きいので、こし網を使って溶かすと粒がなくなり、なめらかなヨモギのスープのベースが完成します。
5
美味しい味噌ベースのスープができました。
6
ヨモギ1かご
ヨモギに生の大豆粉をまぶしてください。大豆粉をまぶしすぎるとスープがパサつくので、適度に少しだけまぶすのが良いです。
7
ヨモギ1かご
大豆粉をまぶしたヨモギを味噌のスープに入れてください。
8
ヨモギ1かご
ヨモギを入れて、沸騰するまでしっかり煮てください。
9
エゴマの粉大さじ2杯を加え、
10
00:00/ 10:00
大きめに切ったネギを加えて、10分ほどしっかり煮てください。
11
ヨモギ1かご
ヨモギ本来の香りを活かしつつ、味噌と大豆粉の香ばしさが加わった美味しいヨモギのスープが完成しました。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
28kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
4g
炭水化物
2g
脂質