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ブルーベリーヨーグルトバイト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

爽やかなブルーベリーと濃厚なヨーグルトを凍らせ、甘いチョコレートでコーティングした、ヘルシーでひんやりとしたフィンガーフードデザートです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ブルーベリーヨーグルトバイト
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ブルーベリー150g
  • ギリシャヨーグルト100g
  • チョコレート100g
02

作り方 をチェック

1
ギリシャヨーグルト100gブルーベリー150g

ボウルにブルーベリーを入れ、ギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜ合わせます。ブルーベリーの表面にヨーグルトがしっかりコーティングされるよう、優しく混ぜてください。

2
00:00/ 120:00
ブルーベリー150g

クッキングシートを敷いたトレイの上に、ヨーグルトで和えたブルーベリーを一口大にまとめて、適度な間隔で並べてください。冷凍庫で最低2時間以上、固まるまで冷やして形を整えます。

3
チョコレート100g

湯煎または電子レンジで溶かしたチョコレートに、冷凍したヨーグルトバイトを浸して表面をコーティングします。冷たいヨーグルトでチョコレートがすぐに固まるので、手早く作業してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

363kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
44g
炭水化物
18g
脂質