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紅葉エゴマの葉の漬物の新しい変身

つくり手단정한한상
塩辛すぎずに楽しむ紅葉エゴマの葉の漬物和えです。ご飯のおかずに最適です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 紅葉エゴマの葉の漬物 90枚120g
- 醸造醤油1カップ
- 昆布のだし汁1/2カップ
- 粉唐辛子2大さじ
- みじん切りあさつき2大さじ
- みじん切り赤唐辛子1大さじ
- みじん切り青唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- えごま油1大さじ
- いりごま
- 松の実1大さじ
- しょうが(みじん切り)2大さじ
02
作り方 をチェック
1
昆布のだし汁1/2カップ
昆布のだし汁を先に注いでください。
2
醤油を加えます。
3
粉唐辛子大さじ2を入れてよく混ぜてください。
4
みじん切りにしたニンニクと生姜を加えます。
5
あさつき、赤唐辛子、青唐辛子を2:1:1の割合で加えてください。
6
エゴマ油を小さな器にいっぱい入れます。紅葉エゴマの葉はエゴマの葉なのでエゴマ油がよく合い、香りも深まります。
7
松の実1大さじ
炒りごまと松の実もたっぷり加えてください。
8
エゴマの葉の漬物にたれを塗ります。1枚ずつやると塩辛くなりすぎるので、2~3枚ごとに塗るのが良いです。長期保存するには醤油を追加して塩辛くする必要があります。
9
食欲をそそる紅葉エゴマの葉の漬物和えの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
142kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
27g
炭水化物
12g
脂質