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戻さないで作るチャプチェ風春雨炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

戻さない春雨のコシのある食感が生きている、ピリ辛で塩気のある炒め物。オイスターソースとツナエキスで旨味がアップ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
戻さないで作るチャプチェ風春雨炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春雨50g
  • 水餃子100g
  • 1個
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • サラダ油15ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 500ml
  • オイスターソース0.5大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • ダシダ1.5小さじ
  • にんにく1.5個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
サラダ油15ml玉ねぎ0.5個

フライパンにサラダ油を少々ひき、長ねぎ少々と玉ねぎ半個を中火で炒め、玉ねぎが柔らかくなるまで1~2分混ぜます。油がなじんで香りが立ったら次の工程に進みます。

2
粉唐辛子6小さじ

粉唐辛子大さじ2を加えて炒め、粉唐辛子が炒まって赤い油が出てきたら、水500mlを注ぎます。こうすると粉唐辛子の味が引き立ちます。

3

オイスターソース小さじ1/2、ツナエキス大さじ1、ダシダ小さじ1/2を加えてよく混ぜ、味を調えます。スープが沸騰し始めたら火を少し弱めます。

4
00:00/ 05:00
春雨50g

戻さない春雨ひとつかみを加え、5分間煮て、春雨が柔らかくなるまで混ぜながら加熱します。春雨が水分を吸収して透明になったらOKです。

5
00:00/ 02:00
にんにく1.5個1個

にんにく(みじん切り)小さじ1/2、水餃子少々、卵1個を溶き入れて、さらに2分ほど煮ます。卵が崩れないように軽く混ぜ、コクを加えます。

6

こしょう少々と長ねぎ少々を振って仕上げます。火を止めて器に盛り、召し上がってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

770kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
100g
炭水化物
33g
脂質