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スイートコーンコーンサラダ

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つくり手현우의도시락

甘くて香ばしく、老若男女誰もが好きなサラダです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
スイートコーンコーンサラダ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • コーン缶1/2缶
  • キャベツ150g
  • ハム80g
  • 玉ねぎ1/2個
  • パプリカ2個
  • マヨネーズ6大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 2大さじ
  • 2小さじ
  • マスタード1大さじ
  • こしょう振り
02

作り方 をチェック

1

材料を準備します。

2
コーン缶1/2缶

コーン缶はざるに上げて水で一度洗い、水気を完全に切ります。

3
キャベツ150g

キャベツは太い芯を取り除き、コーンのように細かく切り、酢水にしばらく浸けてから洗い、ざるに上げて水気を切ります。

4
キャベツ150gパプリカ2個玉ねぎ1/2個ハム80g

玉ねぎ、ハム、二色のミニパプリカもキャベツと同程度の大きさに切ります。

5
ハム80g

ハムは熱湯に浸けてから取り出し、水気を切ります。

6
キャベツ150gパプリカ2個玉ねぎ1/2個ハム80g

ボウルに準備したコーン、キャベツ、玉ねぎ、ハム、ミニパプリカをすべて入れます。

7
マヨネーズ6大さじマスタード1大さじ砂糖0.5大さじ2大さじ2小さじ

分量のマヨネーズ、黄砂糖、酢、塩、胡椒、マスタードを加えます。

8
パプリカ2個

ミニパプリカの代わりにニンジンやカニカマを入れても良いです。

9

全体をよく混ぜれば、コーンサラダの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

7735kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
15g
炭水化物
20g
脂質