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焼き野菜の漬け 焼きびたし和風どんぶり

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つくり手미경집밥노트

野菜を焼いて醤油と酢の漬け汁に漬け込んだどんぶりです。ご飯やそばの上にのせてもおいしいです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
焼き野菜の漬け 焼きびたし和風どんぶり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 韓国かぼちゃ1/2個
  • ヒラタケ1/2パック
  • ナス1パック
  • パプリカ1個
  • ししとう10個
  • 100ml
  • 濃口醤油4大さじ
  • アルロース2大さじ
  • ホワイトバルサミコレモン汁2大さじ
  • 顆粒だし1パック
02

作り方 をチェック

1
ヒラタケ1/2パックパプリカ1個ナス1パック

ズッキーニは0.5cm厚さに切り、ナスは切って切り込みを入れます。パプリカは細切りにし、ヒラタケは石づきを切り、シシトウはフォークで穴をあけて準備します。

2

フライパンに油をひき、野菜を焼いてから容器に入れます。

3

水100ml、濃口醤油大さじ4、アルロース大さじ2、ホワイトバルサミコ大さじ2(酢大さじ1)、顆粒だし1袋を混ぜて野菜の上にかけます。

4
00:00/ 180:00

蓋をして冷蔵庫で3時間以上漬け込んでから食べます。

5

ご飯の上に野菜の漬けをのせ、汁を少々かけ、ゆで卵とわさびを添えるとさらにおいしいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

157kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
51g
炭水化物
1g
脂質