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安心して食べられるコーン缶詰

つくり手자취왕도윤
わけありコーンで手作りした、頼もしいコーン缶詰です。
調理時間
30分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- とうもろこし600g
- 砂糖2/3カップ
- 塩1小さじ
- 水2カップ
02
作り方 をチェック
1
茹でておいたわけありコーンを準備します。
2
コーンの粒だけを取り出してください。
3
00:00/ 13:00
砂糖2/3カップ塩1小さじ
鍋にコーンを入れ、水2カップ、砂糖、塩を加えて10~13分ほど煮てください。
4
煮汁が少なくなったら火を止め、熱いうちにすぐに詰めてください。
5
消毒した容器にコーンと煮汁を一緒に入れ、蓋を閉めてください。室温で完全に冷ました後、冷蔵保存します。
6
00:00/ 05:00
水2カップ
ガラス瓶の消毒は、鍋にガラス瓶を逆さまに入れ、水が半分浸かるように注いでから沸騰させてください。5分ほど沸騰させた後、水気を切って使用します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
10007kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
40g
炭水化物
1g
脂質