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🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

アウトバック風トゥームバパスタ

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つくり手최승일

家でもアウトバックスタイルのトゥームバパスタを楽しめるレシピです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
アウトバック風トゥームバパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • フェットチーネ
  • にんにく4約5粒
  • 鷹の爪お好みで
  • マッシュルーム3個
  • 長ネギ1本
  • 玉ねぎ1/2個
  • えび8尾
  • バター1大さじ
  • 牛乳300ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • チェダーチーズ1枚
  • パルメザンチーズ適量
  • お好みで
02

作り方 をチェック

1
長ネギ1本

トゥームバパスタの特徴はソースに万能ネギが入ることですが、ここでは長ネギを使いました。全ての食材は薄切りにして準備してください。

2

スーパーで買ったカクテルシュリンプや他の種類のエビを使っても構いません。

3

生クリーム200mlと牛乳100mlを使うことをお勧めしますが、あえて高い生クリームを使わずに牛乳だけでもクリーミーなパスタソースが作れます。トゥームバパスタにはいろいろな粉類が入りますが、家にある食材だけで済ませるのが経済的です。

4
00:00/ 120:00
長ネギ1本牛乳300ml

牛乳に長ネギを入れ、濃口醤油大さじ2を加えて熟成させるとより美味しいソースになります。半日以上熟成させることをお勧めしますが、2時間だけでも大丈夫です。

5

エビは冷水で洗った後、頭と殻を取り除いてボウルに準備します。

6

ここに基本の調味料として、粉唐辛子大さじ1.5、みじん切りにんにく小さじ0.5、濃口醤油大さじ1、みりん大さじ1を加えてください。

7

調味料がよく絡むように混ぜれば、トゥームバパスタの材料準備は完了です。

8
フェットチーネ

クリームパスタにはフェットチーネがよく合うので、今回はフェットチーネを使いました。トゥームバパスタはソースに麺を入れて煮詰める工程が長いため、やや硬めに茹でないとべたつきます。

9

フライパンにバター大さじ1を入れて溶かします。

10
にんにく4約5粒

にんにくとペペロンチーノを先に炒めます。

11
マッシュルーム3個にんにく4約5粒玉ねぎ1/2個

にんにくが茶色くなる前に、玉ねぎとマッシュルームを加えて炒めます。

12

最後にエビを加え、焦がさないようにしっかり炒めます。

13
フェットチーネ牛乳300ml

冷蔵庫で熟成させた牛乳を加え、やや硬めに茹でたフェットチーネも一緒に入れて煮ます。

14
パルメザンチーズ適量チェダーチーズ1枚

ソースがある程度煮詰まったら、チェダーチーズとパルメザンチーズをお好みで加えればトゥームバパスタの完成です。

15
お好みで

仕上げにコショウと塩をお好みで加えて味を調えれば完了です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

434kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
54g
炭水化物
29g
脂質