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🍽️ ひとりごはん

エゴマの葉ペーストのオイルパスタ

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つくり手엄마의장바구니

余ったエゴマの葉ペーストを活用して作ったオイルパスタです。エゴマの葉の香りがとても良いです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
エゴマの葉ペーストのオイルパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ1人分
  • にんにく2個
  • エゴマの葉ペースト1大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • 茹で汁3大さじ
  • 1つまみ
  • ほうれん草2本
  • 粉チーズ0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
パスタ1人分

沸騰したお湯に塩ひとつまみを入れ、パスタを茹でてください。

2

フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、ニンニクを炒めてください。

3
オリーブオイル3大さじパスタ1人分茹で汁3大さじ

茹でたパスタと茹で汁、オリーブオイルをフライパンに入れてください。

4
ほうれん草2本

ほうれん草を入れて一緒に炒めてください。

5
エゴマの葉ペースト1大さじ

最後にエゴマの葉ペーストとパルメザンチーズパウダーを入れ、軽く炒めて完成です。

6

お皿にきれいに盛り付けてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

130kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
48g
炭水化物
50g
脂質