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シャキシャキ甘いスーパースイートコーンときゅうりの和え物

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つくり手평범한식탁

スーパースイートコーンで作る簡単きゅうりの和え物です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
シャキシャキ甘いスーパースイートコーンときゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スーパースイートコーン1個
  • きゅうり1/2個
  • 1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 2大さじ
02

作り方 をチェック

1
スーパースイートコーン1個

スーパースイートコーンは包丁を使って粒だけを切り落としてください。

2
きゅうり1/2個

きゅうりは半分に切り、薄い斜め切りにします。

3
00:00/ 10:00
きゅうり1/2個1小さじ

斜め切りにしたきゅうりに塩を加え、10分間漬け置きます。

4
きゅうり1/2個

塩漬けにしたきゅうりの水気を絞ってください。

5
きゅうり1/2個

ボウルにきゅうりとコーンを入れます。

6
砂糖1大さじ2大さじ

砂糖、粗びき唐辛子粉、酢を加えて和えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

98kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
23g
炭水化物
1g
脂質