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豚肉とキムチで作る2種類のコンビジチゲ

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つくり手가족반찬

豚肉とキムチを入れてあっさりと煮たコンビジチゲと、キムチをたっぷり入れてピリ辛に煮たキムチコンビジチゲ、2種類のバージョンを一度にご紹介します。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
豚肉とキムチで作る2種類のコンビジチゲ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • コンビジ500g
  • 豚ひき肉1/2カップ
  • キムチ2.5カップ
  • アミの塩辛2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2小さじ
  • 刻みネギ1小さじ
  • 天然調味料出汁2カップ
  • ごま油1小さじ
  • コンビジ500g
  • いわしエキス2大さじ
  • 天然調味料出汁2カップ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ごま油1小さじ

まず豚肉のコンビジチゲから作りましょう。鍋にごま油をひき、豚肉を入れて表面が十分に焼けるまで炒めます。

2
キムチ2.5カップ

豚肉を炒めている間にキムチを切って準備します。どちらのバージョンにもキムチが入るからです。小さめの半玉キムチを縦に3~4等分し、細かく切ってください。

3
キムチ2.5カップ

豚肉が炒め終わったら、切ったキムチのうち白い部分だけを入れて一緒に炒めます。豚肉が入るチゲにはキムチの白い部分を使いました。

4
キムチ2.5カップごま油1小さじ

次はキムチだけが入るキムチコンビジチゲです。キムチとみじん切りニンニク、ごま油を入れて炒めます。

5
キムチ2.5カップ

こちらにはキムチを多めに入れますが、葉の部分を使います。葉の部分に唐辛子粉とキムチの漬け汁が染み込んでいて、チゲの色が赤く出ます。刻んだネギも入れてください。

6
キムチ2.5カップごま油1小さじ

豚肉、キムチ、ごま油を入れて炒めている豚肉コンビジチゲです。

7

こちらにも刻んだネギを加えます。

8
コンビジ500gコンビジ500g

いよいよコンビジを入れる番です。コンビジを投入してください。

9
コンビジ500g

豚肉コンビジチゲとキムチコンビジチゲの両方にコンビジを加えます。

10
アミの塩辛2大さじ

出汁を注ぎ、中火でじっくり煮ます。豚肉コンビジチゲは色が薄く、最後にアミの塩辛で味を調えてください。

11

キムチコンビジチゲは次第に赤く変わっていきます。味付けはカタクチイワシの魚醤でしました。完成した2種類を見比べると、はっきりとした違いがわかります。

12

2種類のキムチコンビジチゲと、あっさりとしてコクのある豚肉コンビジチゲができあがりました。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

329kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
16g
炭水化物
19g
脂質