🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
香り豊かな甘辛ごはん泥棒のエゴマの葉キムチ

つくり手라떼와계란
香り豊かなエゴマの葉で作ったごはん泥棒のおかずです。食欲がないときにぴったりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えごまの葉10枚
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子1/2大さじ
- にんにく(みじん切り)1/3大さじ
- ごま油1大さじ
- 長ねぎ20g
- にんじん15g
- 玉ねぎ35g
- 青唐辛子1個
- いりごま1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
エゴマの葉は水で綺麗に洗い、水気を切ってざるにあげて水気を取ってください。
2
エゴマの葉の茎はハサミで1.5~2cmほど残して切ってください。
3
野菜は綺麗に洗って水気を取り、同じくらいの大きさに細かく刻んでください。
4
粉唐辛子1/2大さじごま油1大さじ
醤油、粉唐辛子、みじん切りニンニク、ごま油、炒りごまを入れて混ぜ、刻んだ野菜を加えてよく混ぜ合わせて合わせ調味料を作ってください。
5
広い器にエゴマの葉を1枚のせ、合わせ調味料を1/3大さじ程度取って全面に丹念に塗ってください。
6
同じ方法で、味付けしたエゴマの葉の上にエゴマの葉をのせ、合わせ調味料を塗る過程を繰り返すと美味しいエゴマの葉キムチの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2890kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
12g
炭水化物
16g
脂質