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ブロッコリーと卵のトマトサラダ、エゴマドレッシングで

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つくり手우드테이블

香ばしいエゴマドレッシングに柔らかいスクランブルエッグ、カリカリのベーコンまで加えたブロッコリーサラダです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ブロッコリーと卵のトマトサラダ、エゴマドレッシングで
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ブロッコリー100g
  • ミニトマト5個
  • ベーコンクランブル25g
  • 4個
  • えごまの粉3大さじ
  • マヨネーズ3大さじ
  • 醸造醤油0.5大さじ
  • アルロース1大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • 1つまみ
02

作り方 をチェック

1
マヨネーズ3大さじ

エゴマ粉、マヨネーズ、醤油をソースボウルに入れてください。

2
レモン汁1大さじ1つまみ

塩とレモン汁も加えてよく混ぜてください。

3

フライパンに卵4個を割り入れ、しっとりとスクランブルエッグを作ってください。

4
ベーコンクランブル25gミニトマト5個

ベーコンクランブルを一度炒め、ミニトマトは半分に切って準備してください。

5
ベーコンクランブル25gブロッコリー100gミニトマト5個

冷ましたスクランブルエッグの上に茹でたブロッコリー、ミニトマト、ベーコンクランブルを乗せればサラダの完成です。

6

エゴマドレッシングを添えてよく混ぜてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2868kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
16g
炭水化物
38g
脂質