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ブロッコリーと卵のトマトサラダ、エゴマドレッシングで

つくり手우드테이블
香ばしいエゴマドレッシングに柔らかいスクランブルエッグ、カリカリのベーコンまで加えたブロッコリーサラダです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ブロッコリー100g
- ミニトマト5個
- ベーコンクランブル25g
- 卵4個
- えごまの粉3大さじ
- マヨネーズ3大さじ
- 醸造醤油0.5大さじ
- アルロース1大さじ
- レモン汁1大さじ
- 塩1つまみ
02
作り方 をチェック
1
マヨネーズ3大さじ
エゴマ粉、マヨネーズ、醤油をソースボウルに入れてください。
2
レモン汁1大さじ塩1つまみ
塩とレモン汁も加えてよく混ぜてください。
3
フライパンに卵4個を割り入れ、しっとりとスクランブルエッグを作ってください。
4
ベーコンクランブル25gミニトマト5個
ベーコンクランブルを一度炒め、ミニトマトは半分に切って準備してください。
5
ベーコンクランブル25gブロッコリー100gミニトマト5個
冷ましたスクランブルエッグの上に茹でたブロッコリー、ミニトマト、ベーコンクランブルを乗せればサラダの完成です。
6
エゴマドレッシングを添えてよく混ぜてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2868kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
16g
炭水化物
38g
脂質