エゴマの葉炒めおいしく炒める方法

つくり手퇴근알람
エゴマの葉の香り高い味とコクが魅力の炒め料理です。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- えごまの葉適量
- 濃口醤油1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ネギ10cm
- えごま油2大さじ
- ダシダ1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
エゴマの葉はきれいに洗って準備します。
2
ネギ10cm
鍋にエゴマの葉を入れ、調味料を準備します。ネギと長ネギは小口切りにし、薄口しょうゆ大さじ1、だしの素小さじ1/2を用意してください。
3
韓国醤油大さじ1、エゴマ油大さじ2を準備します。
4
みじん切りにんにく大さじ1を準備します。
5
すべての調味料がよく混ざるよう、炒める前に揉み込みます。調味料がなじんだら弱火でしっとりと炒め、足りない塩加減は醤油で調えます。
6
エゴマ油を加えてさらに香ばしいエゴマの葉炒めが完成しました。ご飯泥棒にふさわしい逸品です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
83kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
4g
炭水化物
7g
脂質