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エゴマの葉炒めおいしく炒める方法

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つくり手퇴근알람

エゴマの葉の香り高い味とコクが魅力の炒め料理です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
エゴマの葉炒めおいしく炒める方法
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • えごまの葉適量
  • 濃口醤油1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ネギ10cm
  • えごま油2大さじ
  • ダシダ1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1

エゴマの葉はきれいに洗って準備します。

2
ネギ10cm

鍋にエゴマの葉を入れ、調味料を準備します。ネギと長ネギは小口切りにし、薄口しょうゆ大さじ1、だしの素小さじ1/2を用意してください。

3

韓国醤油大さじ1、エゴマ油大さじ2を準備します。

4

みじん切りにんにく大さじ1を準備します。

5

すべての調味料がよく混ざるよう、炒める前に揉み込みます。調味料がなじんだら弱火でしっとりと炒め、足りない塩加減は醤油で調えます。

6

エゴマ油を加えてさらに香ばしいエゴマの葉炒めが完成しました。ご飯泥棒にふさわしい逸品です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

83kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
4g
炭水化物
7g
脂質