🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
ソーセージ野菜炒めとソーセージ焼き

つくり手한식의기억
ビールのおつまみに最適なソーセージ料理2種類を一度に作ります。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 手作りソーセージ5約6個
- 玉ねぎ1/2個
- パプリカ1個
- ブロッコリー少々
- サラダ油振り
- ケチャップ2大さじ
- チリソース3大さじ
- オリゴ糖2大さじ
02
作り方 をチェック
1
ソーセージは食べやすい大きさに切って準備します。
2
フライパンに油をひき、ソーセージを入れてよく火が通るように炒めます。
3
ソースを作ります。ケチャップ大さじ2、チリペッパー大さじ3、オリゴ糖大さじ2を入れてよく混ぜます。他の味付けは必要ありませんが、少し塩辛く食べる方は醤油大さじ1だけ入れてください^^
4
炒めたソーセージに切っておいた野菜を入れます。
5
作っておいたソースを注いだ後、野菜に火が通る程度にだけ炒めればソーセージ野菜炒めの完成です。
6
次は基本のソーセージ焼きを作ります。丸ごと焼くので、きれいに切り込みを入れます。
7
フライパンに油をひき、きつね色になるまで焼きます。切り込みが開いて見た目よく焼けます。
8
こうして並べるだけでも立派な料理が完成しました。
9
冷たいビールと一緒に召し上がるとより一層おいしいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
366kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
19g
炭水化物
25g
脂質