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ソーセージ野菜炒めとソーセージ焼き

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つくり手한식의기억

ビールのおつまみに最適なソーセージ料理2種類を一度に作ります。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
ソーセージ野菜炒めとソーセージ焼き
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 手作りソーセージ5約6個
  • 玉ねぎ1/2個
  • パプリカ1個
  • ブロッコリー少々
  • サラダ油振り
  • ケチャップ2大さじ
  • チリソース3大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
02

作り方 をチェック

1

ソーセージは食べやすい大きさに切って準備します。

2

フライパンに油をひき、ソーセージを入れてよく火が通るように炒めます。

3

ソースを作ります。ケチャップ大さじ2、チリペッパー大さじ3、オリゴ糖大さじ2を入れてよく混ぜます。他の味付けは必要ありませんが、少し塩辛く食べる方は醤油大さじ1だけ入れてください^^

4

炒めたソーセージに切っておいた野菜を入れます。

5

作っておいたソースを注いだ後、野菜に火が通る程度にだけ炒めればソーセージ野菜炒めの完成です。

6

次は基本のソーセージ焼きを作ります。丸ごと焼くので、きれいに切り込みを入れます。

7

フライパンに油をひき、きつね色になるまで焼きます。切り込みが開いて見た目よく焼けます。

8

こうして並べるだけでも立派な料理が完成しました。

9

冷たいビールと一緒に召し上がるとより一層おいしいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

366kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
19g
炭水化物
25g
脂質