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香り豊かなエゴマの葉ときのこのオイルパスタ

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香ばしいエゴマの葉ときのこが調和したオイルパスタです。

調理時間
0
分量
0人分
評価
0.00
香り豊かなエゴマの葉ときのこのオイルパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタInfinity人分
  • えごまの葉少々
  • ひらたけ少々
  • 長ねぎ少々
  • オリーブオイルInfinity大さじ
  • にんにく(みじん切り)Infinity大さじ
  • こしょうInfinity大さじ
  • Infinity大さじ
02

作り方 をチェック

1

材料を準備します。パスタ麺1人分、エゴマの葉少々、ヒラタケ少々、みじん切りネギ少々、オリーブオイル大さじ1、みじん切りニンニク大さじ1、コショウ小さじ1/2、塩大さじ1を用意してください。

2
オリーブオイル1大さじ1大さじ

沸騰したお湯にオリーブオイルと塩を加えます。

3
00:00/ 02:00

茹で汁を作った後、パスタ麺を入れて茹でます。よく茹で上がらないときは、1~2分おきに状態を確認すると良いです。

4
オリーブオイル1大さじ1大さじ

熱したフライパンにオリーブオイルと塩を加えます。

5

みじん切りニンニクを入れ、焦がさないように炒めます。

6
オリーブオイル1大さじパスタ1人分

みじん切りニンニクとネギで、オイルパスタの味のベースとなるネギ油を作ります。オリーブオイル、みじん切りニンニク、ネギ、塩だけで手軽に作れます。

7

出来上がったネギ油の上に茹で汁400mlを注ぎ、煮立てます。

8

ヒラタケを加えて一緒に炒めます。

9

あらかじめ茹でておいたパスタ麺と切ったエゴマの葉を加え、一緒に炒めて完成です。

10
パスタ1人分

香り高い風味と味が生きているエゴマの葉ときのこのオイルパスタです。気軽に楽しめます。

11
パスタ1人分

エゴマの葉ときのこのオイルパスタの完成です。きのことパスタ麺が多いのでエゴマの葉が隠れていますが、味はとても良かったです。サラダと一緒に食べるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

32kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
48g
炭水化物
15g
脂質