Cookuru

夏のキュウリ水キムチ

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つくり手서준간단밥

暑い夏にさっぱり楽しむキュウリの水キムチです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
夏のキュウリ水キムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり10個
  • にんじん1個
  • 玉ねぎ2個
  • わけぎ1ひとつかみ
  • 青唐辛子4個
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 3L
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 甘味料0.5大さじ
  • 1大さじ
  • いわしエキス1.5カップ
  • 小麦粉2大さじ
02

作り方 をチェック

1

キュウリを縦に4等分し、種を取り除いて指の長さに切ります。夏は種が腐りやすいので除くのが良いです。

2
00:00/ 60:00
3L

塩水を沸かして下処理したキュウリにかけ、1時間ほど漬けます。途中で一度ひっくり返して均等に漬かるようにします。

3
小麦粉2大さじ

水1リットルに小麦粉大さじ2をよく溶かし、弱火でかき混ぜながら糊を作ります。不透明だった小麦粉が透明になったら完成です。冷まします。

4
にんじん1個青唐辛子4個玉ねぎ2個わけぎ1ひとつかみ

玉ねぎはせん切りにし、にんじんはキュウリと似た大きさに拍子切りにします。わけぎはキュウリと同じ長さに切り、青唐辛子は斜め切りにします。

5
小麦粉2大さじ3L

さっぱりした水キムチの出汁レシピです。ミネラルウォーター2に粉唐辛子大さじ2をざるにのせて抽出してください。さらしに包んで水を作ってもいいですが、私は簡単にざるの上に置いてコチュ水を抽出しました。冷ました小麦粉の糊もざるに通しながら混ぜてください。煮干し醤油1.5カップ、塩大さじ1、ニューシュガー小さじ0.5を入れよく溶かします。最後にみじん切りにんにく大さじ2を加えよく混ぜてください。

6

キムチ容器に漬けたキュウリと野菜を入れ、出汁を注ぎます。半日程室温で熟成させた後、冷蔵庫に入れて冷やして食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

88kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
30g
炭水化物
1g
脂質