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エビとアワビのガーリックバター焼き

つくり手손맛노트
簡単に作れる見栄えのする料理です。おつまみにも良く、子供のおやつやパーティー料理にも負けません。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えび10尾
- あわび5個
- オリーブオイル振り
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- スライスニンニク1大さじ
- バター1大さじ
- パセリ
- ハーブソルト振り
- ペペロンチーノ3個
- パルメザンチーズ
02
作り方 をチェック
1
エビは流水で綺麗に洗い、爪楊枝で第二関節の間にある背ワタを取り除き、頭と殻を剥きます。冷凍のむきエビは解凍して使用します。
2
アワビはブラシで綺麗に擦り洗いし、殻と身を分離します。
3
スプーンを尖った部分に差し込んで
4
身と内臓を分離します。
5
身にある歯を手で押して取り除きます。
6
内臓の砂袋もそれぞれ取り除きます。
7
下処理したエビに料理酒とシーズニングを軽く振って下味をつけます。
8
ニンニクは薄切りにしておきます。
9
ペペロンチーノ3個
ペペロンチーノは軽く砕いておきます。
10
フライパンにオリーブオイルまたはグレープシードオイルを軽くひき、ニンニクを入れます。
11
ペペロンチーノ3個
ペペロンチーノを加えて炒め香りを出します。
12
エビを加えて炒め、
13
バター1大さじ
アワビを加え、最後にバターを加えてコクを出します。
14
パセリ
バジルやパセリのみじん切りを振り、粉チーズを振って仕上げます。
15
アワビの殻も軽く焼いて消毒します。
16
内臓も軽く焼いて一緒に盛り付けます。
17
綺麗に盛り付けて美味しくいただきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
74kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
10g
炭水化物
7g
脂質