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サムギョプサル キムチ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サムギョプサルの香ばしい脂でキムチと野菜を炒め、お肉と炒めキムチを一度に楽しめる一品おつまみ料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- 長ねぎ0.5本
- にんじん0.3個
- 韓国かぼちゃ0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- キムチ100g
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
グリドルの端にサムギョプサルをきれいに並べ、中央に端切れの肉をのせて脂を十分に引きます。肉の脂が集まることで野菜を美味しく炒められます。
2
長ねぎ0.5本
集まったサムギョプサルの脂に、小口切りにした長ねぎを加えて炒め、ねぎ油を作ります。ねぎの香りが立つまでしっかり炒めます。
3
韓国かぼちゃ0.3個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個
ねぎ油に、切っておいたにんじん、韓国かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて一緒に炒めます。野菜がしんなりするまで炒めます。
4
コチュジャン大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、料理酒少々を加え、野菜に味がなじむように混ぜます。
5
青唐辛子1個赤唐辛子1個キムチ100g
中央にキムチをのせ、はさみで食べやすく切った後、青唐辛子と赤唐辛子を斜め切りにして加えます。キムチと調味料がよく絡むようにします。
6
キムチ100g
中央のキムチと野菜を強火で手早く炒め、端のサムギョプサルも両面こんがりと焼きます。
7
いりごま1大さじキムチ100g
すべての材料がよく火が通ったら、ごま油大さじ1を回しかけ、いりごまをふって仕上げます。サンチュに肉と炒めキムチを一緒に包んで食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
963kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
28g
炭水化物
82g
脂質