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白キムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとしてやさしい味わいの白キムチは、天然の消化剤として軽く楽しめます。白菜のシャキシャキ感が生きている即席キムチスタイルです。

調理時間
180
分量
4人分
評価
0.00
白キムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜2000g
  • 35大さじ
  • 昆布20g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく9個
  • しょうが10g
  • ご飯0.5杯
  • 500ml
  • 甘味料3小さじ
  • カタクチイワシの魚醤2大さじ
  • 青唐辛子3個
  • 赤唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 150:00
白菜2000g500ml

白菜2kgの外葉は剥がしてご飯茶碗の蓋として使います。白菜を即席キムチにするときのように切り、水2Lに塩1カップを溶かした塩水に入れ、上から塩1カップを振りかけて2時間30分漬けます。こうすると白菜が均等に漬かり、シャキシャキした食感が保たれます。

2
00:00/ 10:00
昆布20g

水2Lを沸かした後、手のひらサイズの昆布1枚を入れて10分間出汁を取ります。昆布を取り出し、玉ねぎ1個、にんにく大さじ3、しょうが大さじ1、ご飯半膳、水500mlをなめらかに挽いて目の細かいざるに入れます。昆布出汁2Lを注いで濾し、水1Lをさらに加えます。

3
白菜2000g500ml

スープに塩大さじ3、甘味料大さじ1、カタクチイワシの魚醤大さじ2を入れてよく溶かします。漬けた白菜は流水で2回洗い、水気をしっかり切ります。水気を切らないとスープが濁ります。

4
白菜2000g

水気を切った白菜に青唐辛子3本と赤唐辛子2本を切ってのせます。作っておいたスープを注げば完成です。常温で1日置き、キムチ冷蔵庫に入れてさらに1日発酵させてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

147kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
35g
炭水化物
1g
脂質