Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー

イ・ヨンジャのネギキムチ、超簡単ネギキムチ漬け

서준간단밥 のプロフィール写真
つくり手서준간단밥

全知的な視点で有名になったイ・ヨンジャのネギキムチレシピです。シンプルな工程で誰でも簡単に作れます。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
イ・ヨンジャのネギキムチ、超簡単ネギキムチ漬け
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • わけぎ500g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 1/8個
  • アミの塩辛1大さじ
  • 梅シロップ1.5大さじ
  • 粉唐辛子50ml
  • いわしエキス100ml
  • しょうが少々
02

作り方 をチェック

1
わけぎ500g

わけぎを下処理してください。取り切れていない皮をむき、根元を整え、黄色い葉は切り落とします。

2
わけぎ500g

わけぎの選び方:丸い球根が大きくなく、細長くまっすぐ伸びているものを選んでください。球根が大きいと辛味が強いです。葉が黄色くなっていないものを選びます。

3

球根が大きい場合は、ハサミや包丁で切り込みを入れると味が染み込みやすくなり、辛味が和らぎます。

4

ネギを下処理して洗ってください。たっぷりの水に浸して揺すり洗いした後、流水ですすぎます。

5

洗ったネギは水気を切り、広めのボウルを用意します。ボウルを傾けてネギを入れ、根元が下になるようにします。

6

塩辛を準備します。ワタリガニの塩辛がない場合は、カツオの塩辛で代用可能です。

7

ワタリガニの塩辛を白い根元の部分にだけやさしく注いでください。

8
00:00/ 20:00
わけぎ500g

わけぎの茎が細いので、20分程度漬ければ十分です。

9
00:00/ 20:00

10分漬けたら裏返し、さらに10分漬けてください。

10

ネギキムチのタレを作ります。

11
1/8個

生姜はごく少量入れ、甘みのために梨をすりおろして加えます。砂糖の代わりに梅エキスを使います。

12
粉唐辛子50ml

すりおろした基本のタレに粉唐辛子を加え、よく混ぜてください。

13

タレを先に作っておくと短時間で熟成され、なめらかなタレが完成します。

14
00:00/ 20:00
わけぎ500g

20分後、わけぎがよく漬かったか確認します。

15
わけぎ500g

わけぎが適度に漬かったら、残りの塩辛をタレに加えて混ぜます。ゆるめのイ・ヨンジャ・ネギキムチのタレが完成します。

16
わけぎ500g

タレをわけぎに美味しく塗ってください。

17
粉唐辛子50ml

本来のレシピは乾燥唐辛子粉を先に振りかけて和えた後にタレを加えますが、私は粉唐辛子のタレが多いキムチが好みではないので省略しました。

18
わけぎ500g

タレをわけぎに和えます。切っていないので、根元から葉先に向かって塗るようにのばし、全体によく混ぜてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

363kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
21g
炭水化物
2g
脂質