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エゴマの葉サラダ:白バルサミコ酢が大活躍

つくり手장독대일기
トマトとエゴマの葉で作る簡単な即席サラダです。白バルサミコ酢一つでドレッシングの心配がいりません。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トマト1個
- えごまの葉10枚
- オリーブオイル1大さじ2
- 白バルサミコ酢2大さじ
- オートミール粉 刻みナッツ(お好みで)
02
作り方 をチェック
1
トマト1個
エゴマの葉はくるくる巻いて千切りにし、トマトも千切りにして皿に盛ります。
2
オリーブオイル1大さじ2
サラダドレッシングを別に作ってかけてもよいですが、手軽に作るにはオリーブオイルをざっと回しかけます。
3
白バルサミコ酢2大さじ
白バルサミコ酢もざっと回しかけます。
4
オートミール粉をふりかけ、食べる時に箸やフォークで混ぜ合わせて食べます。
5
肉やチヂミなど油っこい料理と一緒に添えるとより美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
158kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
8g
炭水化物
14g
脂質