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アワビの酒蒸し(ムシアワビ)とアワビ肝ソース(ゲソース)

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つくり手초보의식탁

おまかせ寿司屋でよく見かける料理で、アワビ本来の味を最も引き出す料理の一つです。

調理時間
120
分量
2人分
評価
0.00
アワビの酒蒸し(ムシアワビ)とアワビ肝ソース(ゲソース)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • あわび5個
  • 昆布2枚
  • 大根100g
  • 清酒150ml
  • 生クリーム1大さじ
  • めんつゆ1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 濃口醤油1小さじ
02

作り方 をチェック

1
昆布2枚

昆布を水に浸しておきます。生昆布を使う場合は浸す必要がなく、より良いです。

2

アワビをきれいに洗います。

3

アワビの殻の下にスプーンを入れて、肝が破れないように注意しながら殻と身を分けます。

4
昆布2枚

鍋に水を5cmほどの高さまで入れ、蒸し網を置きます。蒸し網の上に浸しておいた昆布を敷き、その上にアワビの殻を置き、殻の中にアワビの身を置きます。

5
大根100g清酒150ml

できるだけ薄く切った大根をアワビの上にのせ、大根の上に慎重に清酒を振りかけます。

6

ごま油をひき、肝が破れないように火が通るまで炒めます。

7
生クリーム1大さじ濃口醤油1小さじ

火の通った肝とつゆ、濃口醤油、みりん、生クリームを入れてすりつぶします。生クリームは滑らかな食感を加えますが、アワビ本来の味を最大限に生かしたい場合は省いても良いです。すりつぶす程度によって、ペーストのように濃厚に、または滑らかなクリーム状にできるので、好みに合わせて調整してください。

8

蒸し上がったアワビを皿に盛り、お好みのソースとともに楽しみます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

5130kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
20g
炭水化物
4g
脂質