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春の長ネギで漬けた二種のネギキムチ、イ・ヨンジャレシピとキム・スミレシピの比較

つくり手우리집반찬
旬の長ネギで作った二つのスタイルのネギキムチです。キム・スミレシピはさっぱり、イ・ヨンジャレシピは旨味が強いです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 長ねぎ2束
- 粉唐辛子3大さじ
- いわしエキス4大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが1/3小さじ
- ごま振り
- 梅シロップ2.5大さじ
- 梨汁3大さじ
- ワタリガニエキス50ml
- 粉唐辛子1/2カップ
- ごま1大さじ
- 梨汁または梨飲料25ml
- 玉ねぎ1/4個
- にんにく1片
- しょうが(みじん切り)1/3小さじ
- アミの塩辛1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ネギは下処理して白い根元の部分だけを選び、きれいに洗ってください。
2
ざるに上げて水気を切り、一口大に1~2cmの長さに切ってください。
3
粉唐辛子3大さじにんにく1片
粉唐辛子、魚醤、みじん切りにんにく、生姜を加えてよく和えてください。
4
ごま塩を加えてさらに混ぜ、容器に入れてください。
5
長ネギを整え、白い部分だけを切り、水でよく洗ってください。
6
4~5cmの長さに切り、太いものは縦に半分に切ってから切ってください。
7
00:00/ 30:00
長ネギにワタリガニの魚醤を振りかけ、30分間漬け込みます。途中で一度か二度ひっくり返して均一に混ざるようにしてください。
8
アミの塩辛1/2大さじにんにく1片玉ねぎ1/4個梨汁3大さじ
梨汁、玉ねぎ、生姜、アミの塩辛、にんにく、梅エキスをミキサーに入れてなめらかにすりおろしてください。
9
粉唐辛子3大さじ
すりおろした味付けに粉唐辛子を加えてよく混ぜ、ふやかしてください。
10
漬け込んだ長ネギにすりおろした味付けを注ぎ、よく混ぜて和えてください。
11
ごま振り
ごまを振って仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
130kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
45g
炭水化物
4g
脂質